早く週末にならないかな〜

こんにちは^_^
みなさんのたまった老廃物を断捨離!!
リンパストレッチサロンまでぃ〜にの
高田さおりです♡

最近、土日は夫が夕ご飯担当。
しかも夫は土曜の夕ご飯は金曜の夜から
日曜の夕ご飯は土曜の夜から仕込みます(゚∀゚)

金曜なんて仕事から帰ってきてからなので
もう日付が変わりそうな時間から作り出す
なんてことが多いです。
私はいかに手抜きをするかということしか
考えてないので、そんな夫の姿には
脱帽と感謝です(*^^*)
毎週土日が早くこないかなぁ〜と思って
毎日過ごしています。

まぁ、やたらゴミは出るし…(ーー;)
台所はガチャガチャだったりしますが
そこは口は出しません。
それでも随分と手際が良くなってきたらしく
1度にコンロを2つ使えるようになったとか。
クックパッドなどを検索したりして
「何を作ろうかな?」
と夫も楽しそうなのですべてお任せです。

先日、
テレビ番組でこんなのやってました。
みなさんは呼吸浅くなっていませんか?
猫背や姿勢が悪いと深い呼吸が出来ません!
また横隔膜や胸の筋肉が硬くなることも
深い呼吸が出来なくなる原因です。

これを解消する簡単な方法は

ストレッチ!


リンパアクティベーションの施術には
胸を開くストレッチがあるんですが
このストレッチを受けたあとは
背筋が伸び姿勢が良くなるだけでなく
呼吸が楽になったという感想を
いただいたりします。

セルフストレッチで
呼吸方やタオルを使ったストレッチを
お伝えすることも出来ますので
他力本願なストレッチを受けたあとは
ご自分でストレッチをしていただくと
効果も長持ちしますよ〜(*^^*)

呼吸法をやることで
酸素が全身に届き活動しやすくなり、
筋肉が柔らかく、よく動けばリンパの流れも
良くなります!

これから寒くなり
どうしても背中がまぁ〜るくなりがち。
時々、自分の姿勢を気にしてみて下さいね。

今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございました。
みなさん、
素敵な1日をお過ごし下さいね╰(*´︶`*)╯♡

北海道|札幌|清田区|リンパストレッチサロンまでぃ〜に|全身の筋肉と深層リンパにアプローチ。

札幌で唯一リンパアクティベーションが受けられるサロン。脱がない・揉まない・オイルも使わない新感覚ストレッチ。ストレッチだから揉み返しもなし‼︎ 頭のてっぺんから足の先まで整えます。 深層のリンパまで届くからリンパが活性化され血流が良くなり、むくみや肩こり、腰痛、冷え性なども改善されます。 4週間に1度の心も体もゆるめて整えてステキなあなたに変身しちゃいましょう♡

0コメント

  • 1000 / 1000