今、私に出来ることは…

こんにちは、までぃ~にの髙田沙織です。


地震が起こってから4日が過ぎました。

並んでいる商品は少ないものの、開いているお店も増えたし

大体の物も買えるように。

子供達も学校が始まり、明日からは給食も始まります。


まだまだ余震はあるし、道路に亀裂などもあって修復は必要だけど、

いつもと変わらない日常になりつつあるように思います。


なので、来週からお仕事再開いたします。

私にはこれしかできないから。


お友達でも地震のあと、

頭が痛かったり肩が張ってしまったという人もいます。

そんな人をなんとかしてあげたい。


あんな地震だったもの…

普段と違う状況だもの…


心も体も緊張して疲れてしまっているでしょう。

私もだけれど、ふっとした時に涙が出ます。

だから、誰かと話したりするのも大事だと思う。


私に出来るのはあなたの体をストレッチで整えること。

ストレッチはこわばった体を柔軟にして血流を良くしてくれます。

リラックス効果もあるからきっとゆっくり眠れますよ。


そして、ストレッチを受けながら思っていること話して下さい。

「怖かったよね」

「辛かったよね」

「頑張ろうね」

きっと気持ちも楽になりますから。

※うちのサスケさんではありません…(汗)


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