体を効率よく使うには。

アスリートも運動前、運動後のメンテナンスをしっかりしないと体を痛めます。

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効率よく使えてないかもしれませんよ。 | 札幌市 清田区 リンパストレッチサロン までぃ〜に

こんにちは。 札幌市清田区 リンパストレッチサロン までぃ~にの髙田さおりです。 今日は朝から忙しい日。 普段の朝の仕事に夫を職場まで送るというのがプラスされて。 洗濯して、雪かきして、夫を送って、子供達を見送って、ゴミ出して、ワンコの散歩して、 長男がペンケースを忘れていったから届けて(迷ったけど結局届ける私です)。 で、とりあえずひと段落。 ひとまずコーヒー淹れて休憩。 そして、この後、買い物に行かなくっちゃです。 その前にこの記事を書いてます。 私にいつも技術を指導してくれる贄(にえ)真貴子先生。 私達、リンパアクティベーション協会認定セラピストを気にかけ、助けて下さいます。 その贄先生がサロンを始めて10周年を迎えられたそうです。 贄先生のブログはこちらから。 何がすごいって 1つのメニューだけで10年続けていらっしゃるところ。 世の中に多種多様なサロンや技術がある中で、施術内容を変えることなく続けていくことは 自分でサロンをしていると、本当にすごいことだなって思います。 この技術の良さを知って通い続けて下さるお客様がいらっしゃるんだと目に見えるかたちで 示して下さることは、この先サロンを続けていく上で自信になり励みにもなります。 までぃ~にのメニューも1つ。 全身のストレッチにフェイスマッサージがついたものだけです。 肩まわり、胸、腰、股関節、おしり、膝、足先までしっかり伸ばしてゆるめます。 インナーマッスルや深く骨の近くにあるリンパまでしっかり届くので 血流やリンパの流れもとてもよくなります。 普段から運動してるし大丈夫と思っていませんか? 筋肉をほぐさずに無理に運動するのは、かえって体を痛める原因になり効果も上がりません。 さらに冬の寒さで筋肉は硬くなっています。 雪道を歩いたり、雪かきをしたり、雪道の運転など、冬の期間は通常の動きと違うので筋肉の疲労も出ますよね。 そんな時は、ゆっくりストレッチすることでコリやハリ、痛みなどを和らげることが出来ます。 体を痛めないために よりよく体を使えるように 筋肉のメンテナンスは忘れずにして下さいね!!

リンパストレッチサロン までぃ〜に

北海道|札幌|清田区|リンパストレッチサロンまでぃ〜に|全身の筋肉と深層リンパにアプローチ。

札幌で唯一リンパアクティベーションが受けられるサロン。脱がない・揉まない・オイルも使わない新感覚ストレッチ。ストレッチだから揉み返しもなし‼︎ 頭のてっぺんから足の先まで整えます。 深層のリンパまで届くからリンパが活性化され血流が良くなり、むくみや肩こり、腰痛、冷え性なども改善されます。 4週間に1度の心も体もゆるめて整えてステキなあなたに変身しちゃいましょう♡

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